Rzeźniczek - taki plan.

I stało się, zapisałam się na Bieg Rzeźniczka, własnie dziś.
Wyzwanie dla mnie ogromne, ponieważ mało ostatnio trenuje i jest to zupełnie inny bieg niż po Warszawie.
Ale ja kocham góry!!! I jeszcze jedno jest dla mnie ważne, sam bieg odbywa się przy granicy z Ukrainą, a ponieważ , to mój kraj, gdzie się urodziłam i wychowałam, będzie mi raźniej i miło.
W zeszłym roku, byłam w Ustrzykach Górnych i Ustrzykach Dolnych. Miałam okazje sobie pobiegać i potrenować.
Oczywiście kilka zdjęć wstawię na pamiątkę.

                                                                Ustrzyki Dolne:-)

                                                                   Ustrzyki Górne:-)

Przebiegłam 12 km

Było fajnie

 Będzie fajnie ale trzeba się wziąć do biegania;)

Wesołych Świąt!!!

Rok podchodzi do końca i czas na podsumowanie. W tym roku jestem z siebie bardzo dumna, bo udało się przebiec dwa Półmaratony i jedenaście innych biegów. W sumie, kolejnych 13 medali zawiesało na mojej ścianie. Teraz czas na nowe postanowienia i ważne dla mnie, żeby mieć silę i zdrowie na bieganie.
                          Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!!!

   

Bieg Pułaski w Warce

Piękna niedzielna pogoda, dużo słońca i przyjemny wiaterek. Tym razem biegłam spokojnie po sobotnim wybieganiu 10 km.

Bardzo fajnie zorganizowana impreza. Wypasione zestawy startowe, tylko trzeba było oddać numery startowe, a ja zbieram, bo mam plan, kiedyś oblepić nimi ścianę;)) 

Pod koniec biegu, każdy dostał piwko Warka i oczywiście posiłek regeneracyjny z słodyczami.  

Trasa biegowa była urozmaicona i pod górkę i przez park , a koło produkcji cydru pachniało szarlotką i na dodatek, znalazłam złotówkę podczas biegu na szczęście.:))

Takie o to medale i mój w tym roku 10:)) Nie wiem, kiedy to się stało!!!

 A w sobotę wybieram się na Stadion Narodowy gdzie odbędzie się piknik organizowany przez Instytut Matki i Dziecka na bieg:

"OdWAŻ SIĘ być zdrowym na Narodowym!"

Biegowy weekend

W sobotę 27.09.2014 brałam udział w biegu Wegańskim. Jestem bardzo zadowolona i tym biegiem potwierdziłam sobie samej że nie jem mięsa dalej, a nie jem już około 4 miesięcy i jest super.
Medale były w kształcie jabłuszka, bardzo fajne.
Oczywiście kilka zdjęć sobie ściągnęłam ze  stronki.
Również była życiówka 00:53:52 ;)
Kilka zdjęć

i własne zdjęcia

Bardzo fajna była atmosfera, siostra z koleżanka i chłopak dzielnie mi kibicowali, za co bardzo dziękuję.

A na drugi dzień, brałam udział w biegu na piątke  w 36  Warszawski Maratonie. Tam też się działo. 

Małą życiówkę też zrobiłam ale to cudem, bo tyle biegaczy było, że trudno się przebić;) W zeszłym roku  miałam czas 00:29:15 a w tym 00:27:55.

I kilka fotek 

I był to dzień wyjątkowy, bo dwa lata temu na tym stadionie , poznałam swojego chłopaka.I jest super<3

 No i oczywiście na koniec , kupiłam sobie buty biegowe, mam już dwie pary;-))

Kiedy następna impreza biegowa, to nie wiem, na razie odpoczywałam cały tydzień, a jutro płanuję pierwsze wybieganie w tym miesiącu.

Pozdrawiam!!! 

Grójecka dycha

W niedziele brałam udział w biegu " Grójecka dycha". Z wyniku jestem bardzo zadowolona ponieważ zrobiłam swoją życiówkę w dyszkach 00:54:49, niesamowity dla mnie postęp. Wyśle że to pomogły treningi w górach.
Biegam z aplikacją endomondo i powiem że pierwszy raz mi tak nadziwaczała, zamiast 10 km naliczyła 11 km około  55 min. Ale ponieważ zbieram kilometry dla dzieciaków, to się tym nie przejmuję;))

Miałam fajny numerek 300

                                                                                  Start!

A za tydzień Bieg Wegański. Już nie mogę się doczekać i na drugi dzień 5 km na Maratonie Warszawskim. Będzie się  działo!!!

P.S. Dziś pierwszy dzień jesieni rozpoczęłam Pięcioma kilometrami. 

POZDRAWIAM!!!

Półmaraton w Tarczynie zaliczony:))

Wczoraj brałam udział w " 4 Tarczyńskim Półmaratonie " i jestem zadowolona z wyniku i całej imprezy. Było bardzo gorąco ale dałam radę w 02:10:33 lepiej niż w pierwszym Kross Półmaratonie 02;18;00

Z Kenii zajęli I - miejsca , a II i III z Ukrainy jak dziewczyny tak i chłopcy, bardzo ciekawe zestawienie ;)) 

W następną sobotę będę biec 10 km  w Grójcu, jeszcze można się zapisać;)

Również fajna impreza się odbyła Bieg Serca , gdzie zbierali pieniądze na chore dzieci. Jedno okrążenie 5 zł . Zrobiłam z chłopakiem po 28 okrążeń w sumie 12 km. Za rok znów będzie powtórka imprezy.

Bieg organizowali Spartanie

A 27.09.2015 będzie pierwszy bieg Wegański w którym też wezmę udział i gorąco polecam , bo zapowiada się fajna impreza.
Pozdrawiam i miłego tygodnia!!!

Bieg kobiecy Samsung Irena Women's Run

Wspaniała impreza, dziś odbyła się w parku Agrykola dla kobiet, ale również i dla mężczyzn , bo mogli ich wspierać, podczas biegu i dopingować . Mój chłopak robił mi zdjęcia, nosił na plecaku mój zaprojektowany numer startowy i wyłowił z tłumu dodatkową koszule do biegania, jak wystrzeliwały z armat, takich  dla zabawy.
Dużo się działo, sam bieg był ciężki z powodu tego że było parno i było nas dużo, trudno się przebić, ale się biegło nie dla wyniku, tylko dla zabawy, ale wynik i tak mam lepszy niż w poprzedniej oficjalniej piątce. Wyniki są TU.
Najlepiej pokaże kilka zdjęć, a później może i filmik uda  się wstawić. zapraszam do oglądania;))

 trening przed biegiem

 Start

 Wierny kibic i mój trener osobisty. Po tym jak przebieg rzeźnika ( 80 km w 12:10:18) i założył koszulę z biegu, gdzie z tyłu jest mapa całego biegu, to wszyscy go zaczepiali i gratulowali, ale jeszcze nie biega , odpoczywa i się regeneruję;))  Jestem z niego bardzo dumna<3

 Biegnę do mety;))

 medal i radość  nie ustaje

Myślę że w następnym roku znów chętnie pobiegnę;))
Pozdrawiam!!!