Podsumowanie roku.

Małe podsumowanie roku.Siedem medali z różnych biegów.
4 na 10 km
2 na 5 km
1 na mini maraton.
Przebiegłam według endomondo 424 km ale na pewno było więcej, z czego bardzo się cieszę.
Inne dyscypliny sportowe też uprawiałam i za bardzo nie ma co podsumowywać, ważne że się ruszam;))
Postanowienie na następny rok, to przebiec swój pierwszy półmaraton i wyruszyć w góry na kolejne szczyty;))

Wszystkim  życzę Wesołych i radosnych Świąt!!! Dużo siły, cierpliwości , zdrowia i pozytywnego myślenia:))   

Bieg Mikołajkowy

W sobotę 07.12.2013 odbył się Mikołajkowy bieg w Lasach Kabackich w Warszawie. Biegłam w miłym towarzystwie i każdy z nas miał świetną czapkę Mikołajka

  Myślałam że przez ten silny wiatr, to biegu nie będzie ale był i nawet fajnie, bo w lesie wiatru sie nie odczuwało.
Dostaliśmy super medale i rękawiczki;))

Mój czas to 00:58:29 z czego jestem zadowolona, bo w taką pogodę i mało treningu, to i tak super:))

I tym razem dla mnie, to ostatni bieg w tym roku. Podsumowanie postaram się zrobić jeszcze przed świętami, bo sama jestem ciekawa.

 Pozdrawiam!

Aukcja

Postanowiłam się bardziej zmobilizować do biegania i przy okazji pomóc. siepomaga.pl . Założyłam tam baryłkę do wpłat jak na razie nie dużo bo jeszcze nie udało się mi przebiec w miesiącu 100 km  ale będę próbować.
W sobotę biegnę 10 km na biegu Mikołajkowym już 5 mam za sobą więc mam nadzieję że pogoda dopiszę i uda się uzbierać kilka zł. Każdy może pomóc.TU
Trzymam kciuki:))

25 Bieg Niepodległości 2013

Wczoraj biegałam z okazji Dnia Niepodległości i naprawdę impreza była bardzo udana. Pogoda dopisała wyśmienicie i atmosfera była superowa.

  Kolejna moja życiówka 00:56:43 msc open 6913 K30 - 270
To chyba ostatnia impreza biegowa w tym roku , bo na bieg Mikołajkowy nie mogę się jakoś zdecydować;))

Minimaraton w Lesznowoli

W sobotę brałam udział w minimaratonie w miejscowości Lesznowola  z okazji niepodległości. To już 11 taki minimaraton organizowany ale byłam pierwszy raz.
Mój numer startowy 207 i przebiegłam w 00:23:28 miejsce open mix 189, a kategorii K30-52  

Sama impreza była bardzo dobrze zorganizowana. Małe opóźnienie się nie liczy, biegło dużo dzieciaków i byli szczęśliwi.
Niestety na mecie jedna dziewczyna zemdlała, ale wszystko ok.
Ja biegłam ze znajomymi i tym razem każdy biegł swoim  tempem, więc byliśmy rozdzieleni ;))
Na mecie dostaliśmy piękny medal  w kształcie dyni i kubeczek, też  kształcie dyni, a potem pyszną zupę dyniową

Bardzo fajnie jest tak pobiegać z innymi i uczestniczyć w takich imprezach.
Za dwa tygodnie biegnę w Warszawie na dzień niepodległości 10 km i to pewnie będzie ostatnia impreza w tym roku. ( Pakiet startowy już mam ;))

Rak.To się leczy!!!

W niedziele miałam przyjemność wziąć udział w biegu charytatywnym " Przegonić Raka" z paczka swoich przyjaciół i oczywiście z siostrą która miała swój debiut:))

 Mierząc km miałam więcej niż 5 km, ale daliśmy rade i było super.

 Ksenia odbiera swój pierwszy medal!:))

Oczywiście pamiątkowe zdjęcie mojego numerka;))

A oprócz tego , można sobie było zrobić kilka badań. Moje serce jest młodsze o rok, co mnie cieszy i zrobiłam pierwszy raz mammografie, teraz czekam na wyniki;)

I mój czas biegu na 6 km 00:34:52 K30 -53, K open -135 , K open mix 393.

Marzenia się spełniają

Miałam wczoraj okazje, zupełnie nie planowaną , pojechać na koniu. Zawsze marzyłam o tym ale się bałam lub nie miałam okazji , ale marzyłam i się stało;))

Koń wyczul mój strach i się zaniepokoił  ale wszystko się dało opanować, strach powoli miną i nawet mi się bardzo podobało.

Jak będzie znów taka okazja, to na pewno skorzystam. Teraz szykuję się na bieg w niedziele Przegonić raka. Zapowiada się fajna impreza i są jeszcze wolne miejsca;))

Pozdrawiam!!!

Bieg na piątkę na 35 Maratonie Warszawskim

Moja Pierwsza piątka zdobyła swoja pierwszą życiówkę zarejestrowaną. Czas miałam  00:29:15 .

Już trzeci medal w tym roku:))

Numer startowy miałam 20341,  a startowało na piątkę około ponad 3000 ludzi i dla tego nie mogłam się rozpędzić;)) 

 

 Akurat 29 września i odbył się finał POMOC MIERZONA KILOMETRAMI  i udało się mi uzbierać i pomóc różnymi rodzajami sportu 322,2 km z czego jestem dumna i następnym razem postaram się o więcej km;)

Z tej okazji, był tam namiot z tej organizacji i można było jeszcze powalczyć o koszulki jeżdżąc na rowerku.

A na koniec spotkałam swojego maratończyka z swoją życiówką 03:47:15 ta końcówka się z moją zgadza

.

Mamy dziś roczek jak się poznaliśmy;)) 

Mój drugi bieg z numerem 139

Kolejna życiówka na 10 km w 3 Grójeckim biegu ulicznym , który się odbył w sobotę 21.09.2013. Biegło się jakoś ciężko, ponieważ trudno było przewidzieć pogodę i ubrałam się raczej na chłodniejszą, a w sam start wyszło słońce i trzeba było szybko zdejmować bluzę.

Mimo tego, pobiegła z najlepszym swoim czasem 00:57:18 z czego jestem bardzo zadowolona.

  Miałam numer 139 a mój chłopak 2

Z balkonu koleżanka zrobiła nam zdjęcia pamiątkowe;))

W niedziele będzie 35 Maraton Warszawski gdzie pobiegnę 5 km. Zapraszam do kibicowania jak nie na Stadionie Narodowym, to przed telewizorem. 

Miłego dnia!!!

Jutro biegnę

Zapisałam się na III Grójecki Bieg Uliczny na 10 km i to już jutro. Mam nadzieję że pogoda dopiszę i zdrowie się nie popsuję;))
W zeszłą niedziele byłam na III półmaratonie w Tarczynie. Ja nie biegłam, bo dla mnie to nie jest jeszcze czas, ale biegli moi znajomi i im kibicowałam.
Pierwsze miejsce  zdobył chłopak z Ukrainy i miałam okazję z nim  się przywitać i zrobić pamiątkowe zdjęcie. Był bardzo zadowolony.

 Potem była organizowana impreza i wystawiana, cała piramida jabłek.

Jak ktoś się wybiera na bieg , to do zobaczenia na mecie;)) 

Polecam.

Na początek małe podsumowanie miesiąca. Jeśli chodzi o bieg, to nie jestem z siebie zadowolona bo trochę za mało. Przebiegłam 68 km , było trochę rowerku i chodzenia, a nawet kajakarstwa ;))
Zapisałam się na kolejne biegi w Grójcu 10 km i na bieg Orlenowski 10 km i 3km , tam to jeszcze jest mnóstwo czasu do zapisów.
Na koniec polecam ciekawa stronę FITNESS LIBIDO

Polecam!

Wakacje na spotrowo

W tym roku udało się wyjechać nad morze Bałtyckie na kilka dni i oczywiście nie bez przygody sportowej, a głównym celem wyjazdu, oprócz wypoczynku, było zaliczenia kolejnego maratonu mojego chłopaka. To był jego 24 maraton. Gratulację!!!

  Maraton Solidarności 15.08.2013.

 Ja oczywiście kibicuję z całych sił;))

 No i medal jest;))
Wracając do aktywnego wypoczynku, to również biegałam , jeździłam na rowerze i pierwszy raz spróbowałam wspinać się na ściance wspinaczkowej, takiej plażowej i jednak mam słabe ręce. Mała relacja zdjęciowa i na koniec podsumowanie tygodnia

No i oczywiście zobaczyłam stadion Gdański . Akurat był jakiś mecz towarzyski. Z okna miałam fajny widok i zobaczyłam tęczę przed meczem i pomyślałam że na pewno Polacy wygrają i tak się stało;))

A w zeszłym tygodniu przebiegłam ok.18 km, na rowerku ok.14 km.
Ten tydzień się zaczął też na sportowo.
Pozdrawiam!   

Podsumowanie lipcowe

W lipcu udało się przebiec 84,15 km , a chodziłam  44,90 km, na rowerku jakoś nie jeździłam.
A sierpień się zaczął pomyślnie mam za sobą pierwsze 5 km;))
Pozdrawiam!
Dobrej nocy:)

Bieg Powstania Warszawskiego.

I udało się przebiec swój pierwszy oficjalny bieg na 10 km z nawet bardzo dobrym dla mnie wynikiem czasowym 01:02:08. W kategorii wiekowej (30) i kobiecej, byłam 262 , a ze wszystkich uczestników (7000) byłam 3332  .  Moja ekipa biegowa, której bardzo dziękuję za wspólne bieganie.

Oczywiście były i moi kibice, które dzielnie dopingowały i robili zdjęcia pamiątkowe;))
A medal już wisi  na ścianie, mój pierwszy zasłużony. Własnie wczoraj były moje imieniny, to własnie zrobiłam sobie taki prezent

Następny mój bieg na 5 km podczas maratonu Warszawskiego 29.09. 2013 już zaplanowany;))
Polecam bieganie i dobrze się przy tym bawić;))

Numer startowy 5020

Wczoraj odebrałam pakiet startowy na Bieg Powstania Warszawskiego i dostałam swój pierwszy numer biegowy;)) 5020

Z koszulek jestem mało zadowolona, ponieważ są czarne i tak sobie pomyśle że jak wszyscy ja założą, to taka czarna masa ( 7 tysięcy ludzi) pobiegnie ulicami Warszawy i czemuś smutno się robi.

Ale biedzie to mój pierwszy bieg i z tego się cieszę. Trenuje kondycję i w niedziele przebiegłam 8,55 km. Wczoraj przerwa i może dziś się uda kilka km przebiec;))
Miłego dnia;))

Podsumowanie tygodnia

W tym tygodniu pobiegałam i pochodziłam. Dziś udało się przebiec 8,49 km,jutro odpoczywam , pewnie nad wodą;))
Zapisałam się do realizacji: pomoc mierzona kilometrami  i tu liczy się każda dyscyplina, bieganie , chodzenie , jazda na rolkach i rowerze i tak dalej. ja biegam i chodzę już w tym miesiącu do dziś udało się mi wybiegać i wychodzić 67,40 km ale akcja trwa do 29.09.2013 więc warto się pospieszyć do zapisów.

W aplikacji Endomondo jest pełno różnych aplikacji. Warto tam być.
Miłej niedzieli:))

Pierwsze 10 km

Wczoraj miałam ciekawy dzień na sportowo. Nie planowałam, ale tak wyszło że przebiegłam swoją  pierwszą dychę :))
Buciki, które dostałam na urodziny od chłopaka, zdają egzamin

 Przed bieganiem zrobiłam ćwiczenia nóg, kolan i ramion. I start!!!

Jednak bieg w parze, dodaję mi więcej paweru i energii, bo w piątkowym biegu , biegłam sama nie całych 5 km ale jakoś ciężko mi szło.
Dziś mała przerwa, więcej będzie spaceru.
Miłej niedzieli! 

Pierwszy bieg na 3,33

Na imprezie , którą organizował Orlen , można było się zapisać na charetatywny  bieg  na 3,33 km i tak własnie zrobiłam. Był to mój pierwszy bieg publiczny. Dostałam piękną koszulkę i zrobiłam sobie pamiątkowe zdjęcie, które mnie naprawdę mobilizuję

Teraz zapisałam się na Bieg Powstania Warszawskiego 27.07.13 na 10 km i będzie, to moja pierwsza życiówka;)) Niestety już nie można się zapisać, ale można zapisać się na listę rezerwową.
Jak na razie, podczas biegów treningowych najwięcej mi się udało przebiec 8 km;))
Dziś planuję kolejny trening. Ciekawie jak mi pójdzie?!;)

Witam serdecznie!!!

Już prowadzę dwa blogi o haftach, książkach i gotowaniu, a ten blog poświęcam swojej aktywnej części życia.
Od nie dawna zaczęłam biegać i kiedyś myślałam że to nie możliwe, a wszystko się zaczęło  z Warszawskiego Maratonu Niepodległości. Spotkałam tam JEGO i on biegł już swój 21 maraton życiowy. Zainspirował mi i teraz biegam z nim. Mam wielką nadzieje, że pobiegamy sobie jeszcze razem, długo i szczęśliwie.

  Zapraszam do mnie w odwiedziny i postaram się na bieżąco informować o swoich postępach. Mam  nadzieje, że może uda mi się kogoś namówić na bieganie;))